习惯是一个非常顽固的东西，习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，成年累月的缠绕，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。
有什么样的思想，就有什么样的行为;有什么样的行为，就有什么样的习惯;有什么样的习惯，就有什么样的人格;有什么样的人格，就有什么样的命运。
当习惯在这无形中变得那么自然，那么的理所当然的时候，当你在这种习惯中变的习惯时，进而成为一个人的命运。
习惯最大的力量就在于此，每一次的改变虽然很小，但是架不住日日夜夜，绵绵不绝。变化气质，难在克服习气，习惯若不是最好的奴仆，便就是最差的主人。
能否改掉习惯，主要看一个人的毅力，这是一种潜藏的缓冲能力，不容小觑。既然可能会养成一种习惯，那也有能力改掉这种习惯。应该去支配习惯，绝不能被习惯将自己支配。
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