离婚率飙升的年代，离婚早已成为社会常态，为人们所接受。但是作为经历婚姻破裂的当事人来讲，并不代表离婚后的日子就很好过。每个人亲历离婚这件大事，事实上都如抽筋扒皮一样，痛苦不堪。抑郁，失眠，不甘，反复，这些情绪无时无刻不在折磨着你，这些日子该怎么熬过去呢？听听这些过来人的宝贵建议。
首先，你要明确一点，那就是“离婚”这件事所带来的痛苦和焦虑，终会随着时间的流逝而消退，这不是一句空话，而是很多朋友在离婚半年后最大的感悟。刚离婚时的迷茫其实放大了你的痛苦，这些痛苦大都是自己吓自己。
所以，亲爱的，当你刚刚经历一场离婚，请你记住：
1、收拾好所有和他有关的东西，不要让他和它们再出现在你的生活中，避免触景伤情。
2、对任何人，不要提起他，即使你恨他入骨，想让全世界都知道他做的龌龊事，但不要这样做，这对你没有任何帮助。提一遍，不能伤他分毫，却会伤你自己一次，还徒增别人口中笑料，合不来。
3、如果控制不住自己想起一切，那就认真的想，认真的去做一次复盘，但千万不要再想起他的好，这弥补不了他对你伤害。
4、任何情况下，不要联系他，把离婚当成丧偶，一个死人，你还有必要把他从土里扒出来吗?
5、复盘你自己在这场婚姻中存在的问题，想一想应该怎样改，不为别的，只为让自己成长，婚姻已然失败，但你总要从中汲取些教训，不然岂不是白白痛苦?
6、记录自己的情绪，最难控制的就是心情。也许道理你都懂，但是做起来却有心无力。没关系，把自己的心情记录下来，接纳它的存在，不抗拒，你才能处理好它。
7、改变自己，换个发型，买几件漂亮衣服，画上美美的妆容，读几本书，这些细小的改变，却足以帮你重建被他击垮的自信。
8、好好的爱自己。告诉自己，你俩已经结束，过去的事不宜再去想，好好爱自己，才对得起曾经为婚姻流的泪，承受的压力。
9、从家里走出去，不要把自己闷在房间里沉沦，四处走走，逛逛，看看世间百态，有人病入膏肓，有人衣不遮体，而你，只不过刚刚经历了一场离婚而已。相比之下，不足挂齿。
以上建议，给所有经历离婚的姐妹，也写给我自己。那段痛苦的经历，总会过去，一切都会好起来，放下过去，未来可期。
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